数値は左から「ぼんぢゅ〜る」「まどもあぜる」「とれびあ〜ん」の回復基本数値。 縦がメイン食材、横がサブ食材。 計算式は、

（メイン食材数＋（サブ食材数÷４））× 基本数値

ただしメインとサブが同じ場合はサブを0とみなす。 例えば「ぼんぢゅ〜る」がメイン食材として牛肉を5個、サブ食材として米を7個使う(選ぶと持っているだけ自動的に全部使う)と、できる料理は「牛丼」で数値は25なので、

(5+7/4)*25 = 168.75

となり、小数点以下切り捨てて 168 回復する。と思う。

写し間違いや誤差があるかもしれない。

食材 サブ→ メイン↓	野菜			卵			豆腐			貝			豚肉			鶏肉			牛肉			魚			米			小麦			海老			きのこ			アイス			唐辛子			納豆			プロテイン
野菜	サラダ			サラダ			サラダ			シーフード サラダ			ロール キャベツ			ロール キャベツ			ロール キャベツ			シーフード サラダ			野菜の リゾット			サラダ			シーフード サラダ			サラダ			野菜 アイス			キムチ			サラダ			スーパー サラダ
	3	3	3	3	3	3	3	3	3	4	5	3	8	5	6	8	5	6	8	5	6	4	5	3	5	6	8	3	3	3	4	5	3	3	3	3	0	0	2	4	8	4	3	3	3	6	6	6
卵	オムレツ			オムレツ			卵豆腐			シーフード オムレツ			オムレツ			親子丼			オムレツ			シーフード オムレツ			オムライス			ケーキ			シーフード オムレツ			オムレツ			カスタード アイス			唐辛子 オムレツ			納豆 オムレツ			スーパー オムレツ
	5	5	6	5	5	6	4	7	6	6	7	5	5	5	6	8	5	8	5	5	6	6	7	5	5	6	7	3	5	9	6	7	5	5	5	6	3	10	25	3	9	5	-2	-2	-2	10	10	10
豆腐	サラダ			卵豆腐			豆腐			あさり汁			すき焼き			すき焼き			すき焼き			豆腐定食			豆腐定食			揚だし 豆腐			焼き豆腐			焼き豆腐			豆腐 アイス			麻婆豆腐			豆腐定食			スーパー 豆腐
	3	3	3	4	7	6	3	3	3	3	4	5	7	9	10	7	9	10	7	9	10	4	4	5	4	4	5	3.5	3.5	4.5	4.25	3.25	3.25	4.25	3.25	3.25	0	0	1	5	25	7	4	4	5	6	6	6
貝	シーフード サラダ			シーフード オムレツ			あさり汁			焼き はまぐり			焼き はまぐり			焼き はまぐり			焼き はまぐり			刺身			シーフード ピラフ			ほたて フライ			刺身			焼き はまぐり			ほたて アイス			焼き はまぐり			ほたて 納豆			スーパー ほたてフライ
	4	5	3	6	7	5	3	4	5	4	6	3	4	6	3	4	6	3	4	6	3	7	10	9	5	8	6	5	7	3	7	10	9	4	6	3	-2	-2	-1	4	6	3	-2	-2	-2	10	10	10
豚肉	豚汁			とんかつ			豚汁			焼肉			とんかつ			焼肉			焼肉			盛合せ 定食			とんかつ			とんかつ			盛合せ 定食			とんかつ			肉アイス			豚キムチ			肉納豆			スーパー とんかつ
	9	6	7	11	7	9	9	6	7	11	8	9	11	7	9	11	8	9	11	8	9	7.5	6.5	8.5	11	7	9	11	7	9	7.5	6.5	8.5	11	7	9	-4	-4	-2	8	10	6	1	1	1	22	14	18
鶏肉	唐揚げ			親子丼			唐揚げ			唐揚げ			唐揚げ			焼鳥			唐揚げ			唐揚げ			鳥丼			唐揚げ			唐揚げ			唐揚げ			肉アイス			スパイシー チキン			肉納豆			スーパー 唐揚げ
	8	6	7	8	5	8	8	6	7	8	6	7	8	6	7	11	6	8	8	6	7	8	6	7	10	7	9	8	6	7	8	6	7	8	6	7	-4	-4	-2	8	15	6	1	1	1	16	12	14
牛肉	ステーキ			ステーキ			ステーキ			ステーキ			ステーキ			ステーキ			ビッグ ステーキ			ステーキ			牛丼			ひれかつ 定食			ステーキ			ステーキ			肉アイス			ユッケジャン			肉納豆			スーパー ステーキ
	14	7	9	14	7	9	14	7	9	14	7	9	14	7	9	14	7	9	40	12	12	14	7	9	25	7	12	11	8	10	14	7	9	14	7	9	-4	-4	-2	10	18	9	1	1	1	28	14	18
魚	焼魚定食			焼魚定食			焼魚定食			焼魚定食			盛合せ 定食			盛合せ 定食			盛合せ 定食			刺身			まぐろ丼			魚フライ			刺身			盛合せ 定食			魚アイス			辛子明太子			焼魚定食			スーパー 刺身
	6	7	5	6	7	5	6	7	5	6	7	5	7.5	6.5	8.5	7.5	6.5	8.5	7.5	6.5	8.5	7	10	9	7	9	6	7	8	5	7	10	9	7.5	6.5	8.5	-4	-4	-2	2	12	1	6	7	5	14	20	18
米	野菜の リゾット			卵丼			豆腐定食			シーフード ピラフ			カツ丼			チキン ピラフ			牛丼			シーフード ピラフ			銀シャリ			パンと ライス			天丼			きのこ ご飯			アイス クリーム丼			メキシカン ピラフ			納豆丼			スーパー ご飯
	5	6	8	5	5	7	4	4	5	5	8	6	10	8	9	8	6	7	25	7	12	5	8	6	2	2	3	2	2	2.5	5	6	7	5	6	5	-6	-6	-3	5	11	6	5	5	6	4	4	5
小麦	スパゲッティ			スパゲッティ カルボナーラ			スパゲッティ			シーフード スパゲッティ			ミート スパゲッティ			ミート スパゲッティ			ミート スパゲッティ			シーフード スパゲッティ			パンと ライス			パン			シーフード スパゲッティ			スパゲッティ			シューアイス			ペペロチーネ			スパゲッティ			スーパー パン
	5	5	5	6	7	8	5	5	5	6	8	5	12	7	7	12	7	7	12	7	7	6	8	5	2	2	2.5	2	2	2	6	8	5	5	5	5	5	5	16	5	16	5	5	5	5	4	4	4
海老	シーフード サラダ			焼き海老			焼き海老			刺身			焼き海老			焼き海老			焼き海老			刺身			シーフード ピラフ			海老 フライ			焼き海老			焼き海老			海老 アイス			海老 チリソース			海老納豆			スーパー 海老
	4	5	3	5	5	5	5	5	5	7	10	9	5	5	5	5	5	5	5	5	5	7	10	9	5	8	6	6	8	6	5	5	5	5	5	5	-3	-3	-2	5	12	5	-4	-4	-4	10	10	10
きのこ	焼き きのこ			焼き きのこ			焼き きのこ			焼き きのこ			焼き きのこ			焼き きのこ			焼き きのこ			焼き きのこ			きのこ ご飯			きのこの 天ぷら			焼き きのこ			毒きのこ			きのこ アイス			きのこ キムチ			きのこ 納豆			スーパー きのこ
	3	3	3	3	3	3	3	3	3	3	3	3	3	3	3	3	3	3	3	3	3	3	3	3	5	6	5	5	5	4	3	3	3	-999	-999	-999	-5	-5	-3	3	8	3	0	0	0	6	6	6
アイス	野菜 アイス			カスタード アイス			豆腐 アイス			ほたて アイス			肉アイス			肉アイス			肉アイス			魚アイス			アイス クリーム丼			アイス ケーキ			海老 アイス			きのこ アイス			アイス クリーム			唐辛子 アイス			納豆 アイス			スーパー アイス
	0	0	2	3	10	25	0	0	1	-2	-2	-1	-4	-4	-2	-4	-4	-2	-4	-4	-2	-4	-4	-2	-6	-6	-3	5	5	40	-3	-3	-2	-5	-5	-3	3	3	12	0	2	5	-7	-7	-6	6	6	20
唐辛子	キムチ			唐辛子 オムレツ			麻婆豆腐			スパイシー ほたて			豚キムチ			クッパ			クッパ			辛子明太子			メキシカン ピラフ			唐辛子の 天ぷら			トムヤムクン			きのこ キムチ			唐辛子 アイス			唐辛子			辛子納豆			スーパー 唐辛子
	4	8	4	3	9	5	5	25	7	2	10	2	8	10	6	6	10	4	6	10	4	2	12	1	5	11	6	-2	8	-2	10	40	10	3	8	3	0	2	5	-4	4	-4	4	6	4	-8	8	-8
納豆	納豆定食			納豆 オムレツ			納豆定食			納豆定食			肉納豆			肉納豆			肉納豆			納豆定食			納豆丼			納豆パン			海老納豆			きのこ 納豆			納豆 アイス			辛子納豆			納豆			スーパー 納豆
	3	3	4	-2	-2	-2	3	3	4	3	3	4	1	1	1	1	1	1	1	1	1	3	3	4	5	5	6	-2	-2	-2	-4	-4	-4	0	0	0	-7	-7	-6	4	6	4	2	2	3	4	4	6
プロテイン	ただの プロテイン			ただの プロテイン			ただの プロテイン			ただの プロテイン			ただの プロテイン			ただの プロテイン			ただの プロテイン			ただの プロテイン			ただの プロテイン			ただの プロテイン			ただの プロテイン			ただの プロテイン			ただの プロテイン			ただの プロテイン			ただの プロテイン			ただの プロテイン
	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0